立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;立冬期间,民间以立冬为冬季之始,随着冬季的来临,御寒问题成了人们关注的焦点。从保健养生的角度来看,棉被有较好的御寒效果,濮丰弹花机厂家今天为大家分享冬季盖棉被具体注意事项:
冬季空气流通差,夜间睡觉不要用被子盖住口鼻,以免呼吸不畅;身体四周要掖好,肩膀和四肢不要露在外面,以免受凉。人在睡眠时会排汗和一些异味,被褥是直接的承载体,因此要经常在阳光下晾晒,不然容易滋生大量的病菌,每天起床后不要急于叠被子,摊开通风二十分钟左右,待被褥干燥之后再叠才是极好的!冬天不建议裸睡,但睡衣也不能太厚,否则会影响睡眠的舒适度。建议选择宽松肥大的睡衣,有利于肌肉放松和血液循环。
冬天悄无声息的来临了,要学会好好照料自己的身体,希望有了棉被的陪伴,从此你的冬季不再寒冷,而是充满温暖。
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