听说夏天盖着被子吹空调感觉特别爽!
但真的可以这样做吗?
炎炎夏日,什么时候开空调?
什么时候开窗户?空调温度要调多少?
家中有老人、小孩或是病弱的人
是否能开空调?
濮丰弹花机一一告诉你答案!
夏天夜晚开空调盖被子对人体不益!
① 人在晚上睡着后,体内的新陈代谢速度减缓,此时人抵御外部气候环境变化的能力也相应降低。且睡着后,人的自控能力也降低,不能保证实时都盖着被子,若不小心踢开被子长时间吹空调的话,对身体会造成一定的危害;
② 所谓的“虚邪贼风”,即在晚上吹空调踢开被子后,尤其像是腿部、腰部、关节部分等,轻则会导致抽筋、麻木;重则会导致类风湿性关节炎等。对于体质比较弱的人来说,还有可能会引起心脑血管的疾病。
什么时候开空调比较合适?
一般在入睡前1个小时开空调即可,待休息时再把空调关掉。一般来说,温度调试在24℃~26℃即可。若低于24℃,温度过低会导致身体不适。每天也需开窗进行空气流通。提示:早上由于气温相对较低,故可在上午10点之前开窗通风;而下午则可在18点后开窗通风。
家有老人、小孩时:
老年人的身体机制随着年龄的增长逐渐减缓,而孩子还处于一个发育长身体的状态,所以在吹空调的时候,一定要注意风向不能直吹,温度尽量调控在26℃~28℃之间;
家有病者、身体素质弱者时:
身体状况的原因,病人以及身体素质弱的人对于外界气候的变化难以适应,所以建议这类人群尽量不要直接待在空调房里,最低温度不能低于28℃。
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